Des dents saines sont le résultat de bons gènes, pensez-vous ? Selon une étude récente de Forsa, plus de la moitié des Allemands ont déjà exprimé à plusieurs reprises leur intention de faire plus de sport. Suivie de près par une alimentation saine, l'intention de faire quelque chose de plus pour des dents saines était nettement en retrait. Cela comprend un examen dentaire approfondi pour faire le grand ménage de printemps. Comment faire Dans l'article de blog d'aujourd'hui, nous vous expliquerons comment vous pouvez garder vos dents en bonne santé , même si vous n'avez pas de chance génétique.
Des dents saines jusqu'à un âge avancé
En général, équipez votre dentiste au moins deux fois par an une visite. Les changements de saison au printemps et en automne sont idéaux pour cela. Vous connaissez ce sentiment : l’année passe beaucoup trop vite et des rendez-vous de contrôle importants ont peut-être encore été manqués. Pour éviter cela, vous devriez avoir un rendez-vous de contrôle avec votre dentiste accepter.
De nombreux dentistes donnent rendez-vous de contrôle pour examens dentaires et prophylaxie préventive à court terme , pour ne pas avoir à attendre plusieurs mois. Si vous faites un contrôle deux fois par an, vous pouvez les petits changements dans vos dents sont immédiatement interdits et peut être corrigé avec un petit traitement. Cela signifie qu'il y a de bonnes chances que votre Les dents restent saines même à un âge avancé sont.
Le contrôle dentaire est deux fois par an gratuitement pour toi et vient de toi payé par la caisse d'assurance maladie obligatoire . Selon la caisse d'assurance maladie, les frais d'un nettoyage dentaire professionnel sont pris en charge une ou deux fois par an. Si vous avez des problèmes de santé préexistants, la période peut être raccourcie individuellement. Pour garder vos dents en bonne santé pendant longtemps, vous devez 2 conseils suivants suivre.
Astuce 1 : Mangez sainement
Si vous voulez faire du bien à vos dents à long terme, faites attention à ce que vous mangez. alimentation équilibrée est un facteur incroyablement important pour la santé dentaire. Qu’est-ce que beaucoup de gens ne savent pas ? Nombreux La nourriture aide inconsciemment à prendre soin des dents . La vitamine A et le calcium, par exemple, renforcent l’émail des dents.
Les produits à grains entiers, quant à eux, activent le flux salivaire et jouent un rôle majeur dans prévention naturelle des caries . Les citrons et les oranges ainsi que d’autres aliments acides attaquent l’émail sensible des dents et peuvent même le déminéraliser. Évitez donc les acides et si vous en consommez, minéralisez ensuite vos dents, par exemple avec du lait froid.
Astuce 2 : Brossez-vous les dents sainement
Avec le prophylaxie individuelle On apprend aux enfants à se brosser les dents tous les six mois. Dans le même temps, vos habitudes de toilettage seront observées, surveillées et, si nécessaire, améliorées professionnellement. Les parents sont ensuite encouragés à revoir continuellement ce que l’enfant a appris et, si nécessaire, à le corriger eux-mêmes.
Malheureusement, il y a Ce sont souvent les adultes qui ont une idée complètement fausse du comportement de nettoyage correct . Dans le cadre d'un comportement de nettoyage sain, professionnel Nettoyage entre les dents . Vous devriez vous concentrer exactement sur cet aspect et en faire une partie permanente de votre quotidien. hygiène dentaire installer. Après de petites collations, vous pouvez faire quelque chose de bien pour vos dents avec un chewing-gum de soins dentaires sans sucre.
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