Aquí descubrirás cuáles son las causas más comunes de cuellos dentales expuestos y dientes sensibles, qué ayuda con los dientes sensibles y qué puedes hacer para prevenirlos.

Los dientes sensibles pueden afectar enormemente la vida cotidiana y son un problema común que afecta a personas de todo el mundo. Este tipo de sensibilidad dental (también conocida como hipersensibilidad dentinaria) ocurre cuando el esmalte dental se erosiona o cuando las encías retroceden, dejando expuestos los cuellos de los dientes subyacentes. Estos cambios exponen los túbulos dentinarios, pequeños tubos que conducen directamente a los nervios en el centro del diente. Cuando estos canales expuestos se irritan por el calor, el frío o la comida picante, pueden causar dolor.

El dolor de muelas puede tener muchas causas. A menudo se piensa en caries, pero muchas veces la causa son los cuellos dentales expuestos donde la dentina está desprotegida. Normalmente, el esmalte protege la dentina y las encías la rodean. La dentina contiene numerosos canales diminutos que transmiten estímulos al interior del diente. Si el esmalte dental está dañado o las encías han retrocedido, estos canales quedan expuestos. Los alimentos y bebidas calientes o fríos, así como los alimentos ácidos o dulces, pueden provocar dolores intensos, porque los estímulos se transmiten directamente a los nervios dentales.

Los dientes sensibles pueden tener diversas causas, que pueden dividirse en cuatro categorías principales:

Erosiones: Pérdida del esmalte dental debido a procesos químicos, generalmente debido a los ácidos de los alimentos que disuelven los minerales del diente.

Abrasiones: Desgaste mecánico del esmalte dental, muchas veces debido a un cepillado intensivo o al uso de una pasta de dientes incorrecta, que deja expuesta la dentina. Recesiones: Encías retraídas no inflamatorias que exponen los cuellos de los dientes y la dentina.

Recesiones: El término describe la recesión (no inflamatoria) de las encías. Si la encía retrocede, queda expuesto el cuello del diente y con ello también la dentina.

Enfermedad de las encías: Las enfermedades inflamatorias como la gingivitis y la periodontitis también provocan recesión de las encías y cuellos dentales expuestos.

Los amantes de los refrescos, zumos de frutas y bebidas energéticas deben tener cuidado, ya que estas bebidas ácidas desmineralizan permanentemente el esmalte dental y lo vuelven más delgado y poroso. Se desarrollan grietas microscópicas que hacen que el esmalte sea menos eficaz para proteger la dentina y los nervios dentales de los estímulos térmicos o químicos.

Estas erosiones son causadas por ácidos no bacterianos, a diferencia de las caries. El ácido del estómago también puede disolver los cristales de hidroxiapatita del esmalte dental, lo que ocurre en casos de reflujo, vómitos frecuentes durante el embarazo o bulimia y puede provocar dientes sensibles.

Hay varias bacterias en la boca que son necesarias para una flora bucal saludable. Sin embargo, si la dieta no es equilibrada, las bacterias dañinas pueden dominar la biopelícula, provocando gingivitis. La placa bacteriana se acumula especialmente en los espacios entre los dientes y en la línea de las encías, lo que, sin un cepillado regular, puede causar gingivitis, que a menudo conduce a la recesión de las encías.

Los pacientes con dientes sensibles o problemas de encías tienden a descuidar el cepillado de sus dientes, lo que promueve la acumulación de placa y el desarrollo de sarro que sólo puede ser eliminado por un dentista. Si no se trata, esto puede provocar un empeoramiento de la inflamación de las encías y, en última instancia, periodontitis. La periodontitis afecta todo el ligamento periodontal, incluido el hueso, y requiere tratamiento de por vida. Los pacientes con periodontitis a menudo tienen cuellos dentales sensibles.

El esmalte dental y las encías también pueden resultar dañados por un cuidado dental excesivo. Presionar demasiado fuerte con el cepillo de dientes, especialmente con cerdas duras, o cepillarse inmediatamente después de consumir alimentos ácidos puede hacer más daño que bien. Una técnica de cepillado incorrecta puede desgastar el esmalte dental y dañar las encías, dando lugar a cuellos dentales expuestos y dientes sensibles. El sangrado de las encías durante el cuidado diario puede ser un signo de gingivitis o de una técnica incorrecta y debe ser examinado por un dentista. Por tanto, los cepillos de dientes ultrasónicos ofrecen una muy buena alternativa a los cepillos de dientes convencionales, ya que utilizan tecnología ultrasónica para limpiar sin frotar.

La presión mecánica también puede provocar sensibilidad dental, especialmente a través del rechinamiento de dientes. Cuando rechinamos los dientes, estos se frotan constantemente entre sí, lo que provoca daños en los dientes y deja expuesta la dentina, que es sensible al dolor. Muchas personas rechinan los dientes de forma inconsciente o durante la noche. Este fenómeno, conocido como bruxismo, es diagnosticado por el dentista. La presión al rechinar los dientes suele ser mucho mayor y dura más que al masticar, lo que provoca daños a largo plazo en el esmalte dental.

Los métodos de blanqueamiento dental hoy en día no sólo se realizan en el dentista, sino también en casa. El blanqueamiento a menudo implica el uso de peróxido de hidrógeno, que elimina el color y el líquido del diente, provocando temporalmente un esmalte "seco" y encías irritadas. El contacto con la saliva puede provocar dolor, que desaparece al cabo de unos días. Los pacientes con dientes sensibles deben consultar siempre a su dentista antes de dichos tratamientos, ya que de lo contrario la sensibilidad al dolor puede aumentar.

El tratamiento de los dientes sensibles tiene como objetivo aliviar las causas de la sensibilidad. Para tratar eficazmente los síntomas y prevenir problemas futuros, se deben considerar diferentes enfoques dependiendo de la sensibilidad y las circunstancias individuales:

La pasta de dientes adecuada para dientes sensibles: Las pastas de dientes especialmente diseñadas para dientes sensibles a menudo contienen ingredientes como nitrato de potasio o cloruro de estroncio, que ayudan a bloquear la transmisión del dolor desde la superficie del diente al nervio. Estas pastas dentales forman una barrera protectora sobre los túbulos dentinarios expuestos, reduciendo así la sensibilidad. Nuestrapasta de dientes Nature es adecuada para dientes sensibles y no solo alivia el dolor sino que también ofrece una protección duradera.

Tratamientos con flúor: Las aplicaciones de flúor pueden fortalecer y remineralizar el esmalte dental, mejorando la protección frente a los estímulos externos. Muchos dentistas recomiendan aplicaciones de gel de flúor o la aplicación de barnices de flúor para endurecer la superficie del diente y reducir eficazmente la sensibilidad. Estas medidas son especialmente importantes cuando los dientes son atacados por el ácido.

Cepillo de dientes adecuado con técnica de cepillado suave: El uso de un cepillo de dientes ultrasónico y una técnica de cepillado suave son cruciales para evitar una mayor abrasión del esmalte dental y evitar irritar las encías. Es importante evitar el cepillado agresivo ya que puede dañar las encías y aumentar la sensibilidad. En lugar de ello, debes cepillarte los dientes con movimientos circulares suaves para limpiarlos eficazmente y al mismo tiempo protegerlos. Con los cepillos de dientes ultrasónicos no es necesario frotar en absoluto y solo hay que acercar el cepillo al diente.

Evite los alimentos ácidos: los ácidos presentes en los alimentos y bebidas pueden debilitar el esmalte dental y aumentar la sensibilidad. Es aconsejable minimizar el consumo de alimentos y bebidas ácidas y enjuagar la boca con agua después de su consumo para neutralizar los residuos ácidos y proteger así el esmalte dental. Férulas dentales para el bruxismo: si el rechinamiento de dientes es la causa de su sensibilidad, su dentista puede usar una férula dental durante la noche. Esto protege los dientes de un mayor desgaste causado por el rechinamiento y puede ayudar a reducir la sensibilidad.

Limpiezas dentales profesionales periódicas: Las limpiezas dentales profesionales son esenciales para eliminar la placa y el sarro que pueden acumularse a pesar de un buen cuidado en casa. Estas limpiezas, que deben realizarse al menos dos veces al año durante una cita dental, no solo reducen el riesgo de caries y periodontitis, sino que también son cruciales para mantener las encías sanas y minimizar la recesión de las encías. Estas medidas protegen contra las causas más comunes de sensibilidad dental y mejoran la higiene bucal general.

Dieta equilibrada: Una dieta equilibrada rica en calcio, fosfato y vitaminas fortalece los dientes de dentro hacia fuera. También es importante evitar el consumo excesivo de alimentos y bebidas ácidas, que pueden erosionar el esmalte dental. En lugar de ello, debe elegir una dieta dentalmente saludable que proteja el esmalte dental y haga que los dientes sean menos susceptibles a la sensibilidad.