Una pulizia dentale professionale (PZR) lascia una sensazione di freschezza e pulizia difficilmente eguagliabile. I tuoi denti saranno lisci e lucidi e saprai che il tuo dentista ha rimosso completamente la placca, anche nei punti difficili da raggiungere a casa. Ma PZR è solo l'inizio. La domanda cruciale è: come mantenere i denti puliti e sani?
PZR ti offre un nuovo perfetto inizio per la tua igiene orale. Ora tocca a te ottenere quel risultato. Una regolare e accurata igiene dentale a casa è la chiave per tenere lontani placca e batteri. Ma non preoccuparti: è più facile di quanto pensi! Con gli strumenti e le tecniche giuste, puoi assicurarti che i tuoi denti siano ben curati tra una visita e l'altra dal dentista.
In questo articolo scoprirai quali sono i passaggi particolarmente importanti da seguire dopo una pulizia dei denti, perché scegliere lo spazzolino giusto può fare la differenza e quali misure aggiuntive dovresti adottare per proteggere i tuoi denti a lungo termine .
Le prime 24 ore: cosa evitare
Dopo una pulizia dentale professionale dal dentista, denti e gengive sono particolarmente sensibili e richiedono un po' più di attenzione. Il tuo dentista potrebbe averti già spiegato che nelle prime ore dopo la pulizia lo smalto dei denti è più vulnerabile agli agenti esterni, in particolare agli acidi. Per questo motivo è importante prestare attenzione ad alcuni accorgimenti per garantire ai denti la migliore guarigione possibile e preservare gli eccellenti risultati della pulizia.
- Evita cibi e bevande acide: succhi di frutta, limonate, vino o agrumi possono essere deliziosi, ma possono attaccare lo smalto dei denti appena puliti. Subito dopo la pulizia dei denti, il dente viene liberato dai depositi protettivi ed è quindi più suscettibile ai danni causati dagli acidi. Meglio invece concedersi cibi e bevande più neutri, come acqua o tè delicati.
- Scegli temperature confortevoli: le tue gengive potrebbero essere sensibili alle temperature estreme. Dovresti evitare zuppe calde o bevande ghiacciate. Durante questa fase, l'ideale è consumare cibi e bevande caldi, ma non troppo caldi, per evitare di irritare ulteriormente le gengive.
- Evitare fumo e caffè: la nicotina e le bevande contenenti caffeina, come il caffè o il tè nero, possono causare rapidamente scolorimento e favorire la formazione di placca. Se vuoi che i tuoi denti rimangano bianchi e splendenti il più a lungo possibile, vale la pena evitarlo almeno per le prime 24 ore dopo la pulizia.
Integrando questi 3 semplici consigli nella tua routine quotidiana, creerai le condizioni migliori affinché i tuoi denti e le tue gengive possano rigenerarsi dopo una pulizia dentale professionale dal dentista.
La routine ideale per la cura dei denti: come mantenere un risultato radioso
Dopo una pulizia dentale professionale, i tuoi denti saranno pulitissimi: una sensazione che sicuramente vorrai mantenere a lungo. Ma come si riesce a raggiungere questo risultato? La chiave è seguire una routine di igiene dentale coerente e ben ponderata. Qui ti mostriamo passo dopo passo come mantenere il tuo sorriso radiosamente bello:
- Lavarsi i denti ogni giorno con lo spazzolino giusto: Lavarsi i denti ogni giorno è la base per avere denti sani. Lavatevi i denti almeno due volte al giorno , mattina e sera, con uno spazzolino di alta qualità come il nostro spazzolino ultrasonico emmi-dent . Grazie alla sua avanzata tecnologia a ultrasuoni, pulisce delicatamente e a fondo, anche nelle zone difficili da raggiungere, come lungo il bordo gengivale o tra i denti.
- Ulteriore cura degli spazi tra i denti: gli spazi tra i denti sono piccoli nascondigli per placca e batteri, che possono rapidamente depositarsi di nuovo dopo la pulizia. Pertanto, integra la tua routine con il filo interdentale o un irrigatore orale come l' irrigatore orale emmi-dent . Il delicato getto d'acqua raggiunge le zone difficili da raggiungere con uno spazzolino da denti e rimuove efficacemente residui di cibo e batteri.
- Fluoro per lo smalto dei denti: il fluoro è un alleato indispensabile per proteggere lo smalto dei denti e prevenire la carie. Assicuratevi che il vostro dentifricio contenga abbastanza fluoro da fornire ai vostri denti un ulteriore strato di protezione.
- Collutori antibatterici regolari: i collutori antibatterici sono la ciliegina sulla torta della tua routine di igiene dentale. Riducono i germi nella bocca, regalano un alito fresco e rinforzano le gengive. Utilizzalo una o due volte al giorno per favorire la salute orale.
- Perché una routine è così importante: con una routine di igiene dentale attenta e regolare, puoi assicurarti che il tuo sorriso brilli ancora come il primo giorno, anche settimane dopo la pulizia professionale. Investi qualche minuto al giorno nella tua igiene orale: il tuo sorriso radioso ti ringrazierà!
Dieta amica dei denti: cosa aiuta e cosa dovresti evitare
Sapevi che la tua dieta è un fattore cruciale per la salute dei tuoi denti? Soprattutto dopo una pulizia professionale dei denti, puoi fare molto per assicurarti che i tuoi denti rimangano puliti e sani più a lungo mangiando i cibi giusti. Non è così difficile prestare attenzione ai nutrienti giusti ed evitare alcune cose.
Gli alimenti ricchi di calcio, come formaggio, yogurt o mandorle, rinforzano lo smalto dei denti e lo proteggono dagli attacchi degli acidi. Anche le verdure verdi come broccoli e spinaci sono ideali: forniscono vitamine importanti come la vitamina C e K, che rinforzano le gengive e prevengono le infiammazioni.
Dolci zuccherati, succhi di frutta o limonate sono veri nemici dei tuoi denti. Favoriscono la crescita dei batteri della carie e attaccano lo smalto dei denti. Ma anche gli alimenti acidi, come gli agrumi, possono danneggiare lo smalto dei denti. Se non si vuole rinunciare a tali alimenti e bevande, è sufficiente sciacquare la bocca con acqua dopo il consumo. Aiuta a neutralizzare gli acidi nocivi e a proteggere lo smalto dei denti.
Le verdure crude e croccanti, come carote, sedano o peperoni, stimolano la produzione di saliva, che a sua volta pulisce i denti in modo naturale. La saliva aiuta a rimuovere i residui di cibo e i batteri dalla bocca e rafforza anche lo smalto dei denti.
Quindi, come vedi, un'alimentazione consapevole è la chiave per mantenere gli effetti positivi della pulizia dei denti. Anche piccoli accorgimenti nella tua routine quotidiana possono aiutarti a mantenere i tuoi denti sani e forti a lungo termine.
Perché le visite dentistiche regolari restano importanti
Anche con la più accurata cura dentale domiciliare, ci sono zone della bocca difficili da raggiungere. È qui che entrano in gioco le visite regolari dal dentista. Il tuo dentista non è solo il tuo alleato per denti sani, ma anche l'esperto in grado di individuare precocemente eventuali problemi e trattarli in modo efficace.
Un piccolo foro nel dente che potresti non notare al momento potrebbe trasformarsi in un problema più grave se non trattato. Parodontite, gengivite o primi segni di tartaro? Tutto questo può essere risolto in modo semplice e veloce tramite controlli regolari. In questo modo eviterai trattamenti costosi e avrai la certezza che i tuoi denti rimarranno sani a lungo.
Inoltre, puoi beneficiare della competenza del tuo dentista per ottimizzare la tua igiene orale. Forse riceverai consigli su tecniche di pulizia migliori o scoprirai quali prodotti sono più adatti alle tue esigenze specifiche.
Il nostro consiglio: programmate subito la vostra prossima pulizia professionale dei denti, idealmente ogni sei mesi. In questo modo si rimuove anche la placca più ostinata e i denti non solo saranno più puliti, ma appariranno anche più luminosi.
